Progressive Muskelrelaxation
- (PMR)
Erleben Sie die wohltuende Wirkung von Bewegung und Entspannung auf den Körper und Geist.
Steigern Sie Ihre Entspannungsfähigkeit, Körperwahrnehmung und festigen Sie Ihre körperlichen Gesundheitressourcen (Beweglichkeit, Balance).
Entspannungstechniken bieten Ihnen einen Ausgleich zum Alltag. Die psychische Belastbarkeit wird gesteigert und gesundheitliche Risiken (z.B. durch hohe alltägliche oder berufliche Anforderungen) werden vermindert.
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PMR |
Dynamischer Wechsel von Anspannung und Entspannung führt zur muskulären Tiefenentspannung und zu geistiger Ruhe |
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Beginn |
Auf Anfrage |
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Kursumfang |
10x 60 Min. (1x wöchentlich ) |
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Kursgebühr |
120,00 Euro |
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Kursleitung |
Sahra Fabienke |
Nähere Informationen und verbindliche Anmeldung unter Tel. Nr.: 0511 53 97 377 oder
schriftlich per E-Mail unter:info@ergotherapie-in-hannover.de
